Если вы часто чувствуете упадок сил и сонливость в течение дня, предлагаем приготовить целебный имбирный чай. Этот напиток — настоящий природный энергетик. Он не только эффективно борется с дневной усталостью, но и обладает целым комплексом полезных свойств. Чай стимулирует кровообращение, оказывает тонизирующее действие, укрепляет иммунитет, защищая от простуд, и обладает согревающим эффектом. Кроме того, он благотворно влияет на пищеварение, способствует разжижению крови, полезен при атеросклерозе и помогает облегчить кашель.
Ингредиенты для имбирного чая
Для приготовления одной порции волшебного напитка вам потребуется:
1. Вода — 0.5 литра.
2. Свежий корень имбиря (примерно 3-4 см в длину).
3. Кардамон — 2 стручка.
4. Щепотка молотой корицы.
5. Зелёный чай — 1 чайная ложка.
Обратите внимание: Увлажняемся за 17 рублей.
6. Натуральный цветочный мёд — 3 чайные ложки.
7. Гвоздика — 2-3 бутона (по желанию, для более пряного аромата).
8. Половина свежего лимона.
Пошаговый рецепт приготовления
1. В кастрюле доведите воду до кипения.
2. Добавьте в кипящую воду все подготовленные ингредиенты: нарезанный ломтиками имбирь, кардамон, корицу, зелёный чай, гвоздику и сок или дольки половины лимона. Мёд добавлять на этом этапе не нужно!
3. Варите смесь на среднем огне в течение 3-4 минут, чтобы пряности и имбирь отдали воде свои полезные вещества и аромат.
4. Снимите кастрюлю с огня и дайте чаю немного остыть до тёплого состояния. Это важный шаг!
Ключевой совет: Мёд следует добавлять только в тёплый чай, но ни в коем случае не в кипяток. Высокая температура разрушает полезные ферменты и витамины в мёде, лишая его многих целебных свойств.
#лайфхак #лайфхаки #лайфхаки для дома #лайфхаки для кухни #лайфхаки для девушек #лайфхаки для жизни #полезные советы #здоровье #красота и здоровье #рецепты
Больше интересных статей здесь: Лайфхак.
Источник статьи: Избавляемся от днeвной сонливости.
