В суете будней, когда каждый день наполнен спешкой и обязательствами, особенно ценятся те моменты, когда можно остановиться и побыть наедине с собой. Именно таким временем для меня стали выходные, а точнее — один особенный день в месяц, который я полностью посвящаю себе.
Пятница — это день предвкушения. Мы с семьей начинаем строить планы на выходные, мечтать о том, как будем отдыхать и заниматься тем, что приносит радость. Обычно в субботу и воскресенье я стараюсь наверстать упущенное за неделю: встретиться с друзьями, сходить с ребенком на праздник, сделать маникюр или посмотреть новый фильм. Но раз в месяц у нас с мужем есть договоренность: он полностью берет на себя заботу о нашем малыше, а я погружаюсь в свой собственный мир покоя и удовольствия. Я называю такие дни «выходными любви к себе».
В этот день я позволяю себе быть абсолютно ленивой. Все делаю не спеша, наслаждаясь каждым моментом. Программа дня проста, но невероятно ценна: забота о красоте (маски для лица и волос, долгая ванна с пеной), любимая музыка или сериал на фоне и, конечно, вкусная еда. Это день, когда я восстанавливаю внутренние ресурсы.
Сырники с какао: утренний ритуал, наполняющий силами
Центральным событием такого дня становится завтрак. Это не просто прием пищи, а целый ритуал, акт высшей заботы о себе. Я не тороплюсь, наслаждаюсь процессом приготовления, а потом еще какое-то время нежусь в постели с чашкой какао, особенно в холодное время года, когда так хочется уюта.
Моим фирменным блюдом для таких утра стали пышные, воздушные сырники. Сам процесс их приготовления уже создает волшебную атмосферу: кухня наполняется аппетитным ароматом ванилина и домашней выпечки, что само по себе поднимает настроение. К ним я обязательно готовлю какао по особому рецепту — без сахара. Поверьте, попробовав этот насыщенный и не приторный напиток, вы вряд ли захотите возвращаться к привычному сладкому варианту.
Идеальным дополнением к сырникам служит холодная сметана и ягоды. Летом я заготавливаю протертые с сахаром ягоды, и теперь они, как маленькие кусочки лета, помогают создать праздник даже зимним утром.
Маленькие ритуалы для большого счастья
Такие, казалось бы, незначительные традиции — ленивый день для себя, особенный завтрак — на самом деле являются мощным источником сил. Они позволяют мне перезагрузиться, наполниться энергией и с новыми силами дарить любовь и заботу своей семье. Сегодня как раз такой день, и на моем столе (и в блоге) — те самые сырники и какао.
Приглашаю вас в мой блог, где всегда уютно, интересно и вкусно. Делитесь в комментариях, какие ритуалы помогают вам восстанавливать силы в выходные? Что вы делаете для себя, чтобы почувствовать себя счастливым и отдохнувшим?
